Öne Çıkanlar TTBden Tutuklu gazetecilere tahliye Rahmi Kayyumlara 4B

Kadınlar süper bacaklara sahip olmak için ne yapmalı?

 Dolaşımı artırmanın ve sağlıklı olmasını sağlamanın en iyi yolu da masaj ve spor yapmak. Kasları çalıştıracak, ancak aşırı gelişimine sebep olmayacak sporlar, güzel bir bacak görünümü sağlar.

Düzgün ve bakaımlı bacaklar için yürüyüş, step, aerobik ve yüzme önerilen sporlar arasında yer alıyor.

Herkesin hayran kalacağı pürüzsüz parlak tahriş olmamış ve harika bacaklar için genellikle eller için kullanılan tonik ve losyonları bacaklarınız için de kullanbilirsiniz. İşte süper bacaklar için uygulanması gereken bakım önerilerimiz;

Sabah kalktığınızda bacaklara uygulanacak ilk bakım o bölgenin kan dolaşımını artırmaya yönelik hareketlerin yapılmasıdır ki bunun en başında bacakların fırçalanması gelir. Fırçalama bacaklardaki kan dolaşımını artırır ve kan dolaşımının artması cildin daha iyi beslenmesini sağlar. Bu da bacaklarınızın pürüzsüz olmasına katkı sağlayacaktır.

Eczaneden sert kıllı bir fırça alın ve masaj yapar gibi ayaklarınızdan başlayarak yukarıya doğru bacaklarınızı fırçalayın. Özellikle selülite eğilimli bölgelere odaklanın. Bu kan dolaşımını arttırarak, selülitin azalmasını sağlar.

Duş alırken bacaklara dikkat!

Öncelikle bacaklar için hafif sıcak su ve ardından da soğuk su devam edilmelidir. Bu durum, bacaklardaki mevcut kan dolaşımını artıracak ve bu da bacak güzelliğinize güzellik katacaktır. Duştan sonra bacaklarınıza badem yağı ile masaj yapın. Böylelikle doğal yoldan bacaklarınıza derinlemesine nem kazandırabilirsiniz.

Badem yağı cildinizi nemlendirmekle kalmaz, yorgun bacaklarınızın ağrısını hafifletmeye ve ayaklarınızın şişliğini azaltmaya da yardım eder.

Bacaklarınızda varis varsa elma sir kesini deneyin. Bir tülbent parçasını bir miktar elma sirkesiyle ıslatın. Varisli damarların yoğunlukta olduğu bölgenin etrafına sarın. Bacaklarınızı yukarı kaldırın ve bir saat boyunca dinlenin. Böylece bacaklarınızdaki kan dolaşımınızı da hızlandırabilirsiniz.

Medya Faresi

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.