Category: สุขภาพกาย

โรคเวียนหัว

โรคเวียนหัว บ้านหมุนเป็นโรคที่อันตรายเป็นอีกหนึ่งคนสำหรับตัวเราเองอายุประมาณ 23 ปีแต่มีอาการบ้านหมุนและเวียนหัว ในช่วงก่อนที่จะมีประจำเดือนเคยไปหาคุณหมอคุณหมอบอกว่าอาจจะเป็นเพราะว่าเราเป็นคนที่เลือดไหลเวียนไม่ดีจึงทำให้เกิดอาการต่างๆเมื่อจะมีการขับเลือดออกจากร่างกาย ซึ่งโรคเวียนหัวหรือบ้านหมุนถือได้ว่าเป็นอาการที่มีความน่ากลัวนะสำหรับเราเพราะเราคิดว่าอาการเวียนหัว ไม่ได้น่ากลัวอย่างที่เราคิดแต่ว่าการที่เราเวียนหัวบ้านหมุนอะไรทำให้เราล้มได้ เราล้มแล้วก็จะทำให้หัวฟาดพื้นและทำให้เกิดอาการอื่นๆตามมาเพราะฉะนั้นก็ถือได้ว่าเป็นโรคที่มีความอันตราย มีอาการควรจะหาคุณหมอและหาสาเหตุทันทีว่าเรามีอาการผิดปกติในด้านไหนและสาเหตุที่เป็นคืออะไร สำหรับสาเหตุของอาการ โรคเวียนหัว นั้นจากการศึกษาข้อมูลและสอบถามคุณหมอ ถ้าเป็นอาการของคนที่มีอาการผิดปกติเกี่ยวกับการทำงานของระบบประสาทรับภาพไม่ชัดไม่สำคัญกับที่ บางคนอาจจะแบบอยู่กับที่ลุกขึ้นเร็วทำให้ร่างกายปรับตัวไม่ทัน ระบบการหมุนเวียนโลหิตผิดปกติ ทำให้เกิดอาการหน้ามืดและเป็นโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ…

โรคนอนไม่หลับ

โรคนอนไม่หลับ ของคนที่เป็นนั้นเกิดจากปัจจัยหลายๆอย่างด้วยกัน ไม่ใช่มีเพียงแค่ปัจจัยใดปัจจัยหนึ่งเท่านั้นที่ทำให้เกิดโรคนอนไม่หลับ เนื่องจากแต่ละปัจจัยนั้นล้วนแต่อยู่รอบๆตัวของเราทั้งสิ้น ถ้าหากเป็นไปได้ในการดำเนินชีวิตแต่ละวันของคนเราควรที่จะมีการวางแผนในเรื่องของสุขภาพก่อนทุกๆครั้งที่จะทำอะไรในแต่ละวัน ถ้ามิเช่นนั้นแล้วโรคนอนไม่หลับก็จะเกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย  ทั้งนี้ เหตุที่คนเราต้องรักษาสุขภาพก็เพื่อให้การนอนหลับนั้นได้เป็นไปตามตารางของร่างกายที่ควรจะได้รับการพักผ่อนอย่างจริงจังนั่นเอง ซึ่งถ้าหากกล่าวว่า โรคนอนไม่หลับ นี้สามารถที่จะแก้ไขได้ไหม เราขอบอกเลยว่าสามารถที่จะแก้ไขได้ รักษาให้หายได้ โดยที่บางครั้งไม่มีความจำเป็นที่จะต้องใช้ยาปฏิชีวะนะเลยด้วยซ้ำ  ยาปฏิชีวะนะที่กล่าวถึงในเบื้องต้นนั้น ต้องบอกเลยว่านอกจากจะเป็นยารักษาโรคแล้ว…

มะเร็งลำไส้

มะเร็งลำไส้ ชื่อนี้ทำให้สุขภาพมีแต่ความย่ำแย่หากถามว่าคนไทยเรามีโรคอะไรมากที่สุด โรคที่คนไทยเรารู้จักกันดี นั่นก็คือ โรคมะเร็ง เพราะเหตุที่โรคนี้มีความใกล้ตัวกับสุขภาพของคนไทยมากๆเลย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับอาหารการกินที่เรารับประทานไปหรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวันในแต่ละวันที่เราไม่อาจทราบเลยว่าเราจะเป็นมะเร็งหรือไม่ แต่โรคมะเร็งที่เป็นกันมากที่สุด ก็คงหนีไม่พ้น มะเร็งลำไส้ มะเร็งลำไส้ คือ อีกหนึ่งโรคที่ใครๆได้ยินชื่อแล้วก็คงไม่อยากเป็น เพราะแน่นอนว่าสุขภาพของคุณที่เคยดีเหมือนปกติมันก็จะไม่เหมือนเดิม เพราะว่าผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะมีลักษณะของการปวดท้องบ่อยครั้ง และมีปัญหาในการขับถ่ายบ่อย…

การบำรุงเส้นผม

การบำรุงเส้นผม เป็นสิ่งที่เรียกว่ามันจะติดกับหนังหัวของเราไปโดยตลอดชีวิต นอกจากว่าได้โกนหัว ซึ่งโดยส่วนมากแล้วนั้น ผมเป็นสิ่งที่มีความโดดเด่นอีกเช่นกัน ถ้าหากว่าเรามีการดูแลผมของเรา จะทำให้ผมเกิดความเงา และสวยขึ้นมาอย่างมาก อีกทั้งสุขภาพจิตของเราก็จะดีตามไปด้วย จากที่มีชมว่าทำไมผมสวยจัง ที่มันเป็นเรื่องที่มันไม่ได้ยุ่งยาก คนมีเวลาน้อยก็สามารถที่จะทำได้เช่นกัน เพื่อการค้นหาเทคนิคอย่างมากมาย ที่จะมาบำรุงให้มีความสวยและเรียบอยู่เสมอให้ได้ การบำรุงเส้นผม ทำได้อย่างไรบ้าง…

ขิง

ประโยชน์ของ ขิง มีมากกว่าที่ท่านคิดขิงถือได้ว่าเป็นทั้งพืชเป็นทั้งผักเป็นทั้งสมุนไพร  เป็นหลายๆอย่างที่เราสามารถนำมาประกอบได้ถือได้ว่าเป็นพืชสมุนไพร ที่มีประโยชน์และมีสรรพคุณมากมายจะใช้ในการเอาไปปรุงอาหารก็ได้ หรือจะใช้กินแบบชาขิงก็ได้นำมาสกัดมาเป็นชาเพื่อให้ดื่มชงได้ง่ายมากขึ้นซึ่งสิ่งนั้นก็มีประโยชน์มากกว่าที่หลายๆคนคิด ซึ่งขิงมีประโยชน์ก็คือสามารถนำทั้งสดและแห้งแกนลำต้นคือเรียกได้ว่าทั้งต้นคือนำมาใช้ในการ อาหารหรือนำมาสกัดในลักษณะของของที่สามารถรับประทานได้เลย ได้ว่าเป็นประโยชน์ทั้งลำต้นเดี๋ยวเรามาดูสรรพคุณของขิงบ้างว่าทำไมพ่อแม่เราถึงชอบกิน สมุนไพรหรือชาสมุนไพรที่ทำมาจากขิง สำหรับสรรพคุณของ ขิง ก็คือ 1 ช่วยในการประกอบอาหาร คนที่เป็นโรคความดันหรือเป็นไขมันอุดตันในเส้นเลือดเราขอแนะนำว่าควรกินขิงเยอะๆไม่ว่าจะเป็นสิ่งปกติชิ้นสดหรือว่าจะเป็นขิงที่สกัดมาเป็นชาแล้วก็ตามแต่เพราะอะไร…

การดูเเลผิวหน้า

การดูเเลผิวหน้า เป็นสิ่งที่ห้ามมองข้ามโดยเด็ดขาดในส่วนนี้ เนื่องจากว่าหน้าของเรานั้นในแต่ละวัน ต้องเผชิญกับมลภาวะอย่างมากมาย เป็นสิ่งที่เรานั้นไม่ควรที่จะละเลย ที่จะทำให้เกิดสิว และสิ่งสกปรกบนใบหน้าเป็นอย่างมาก อีกทั้งผิวของเราก็จะไม่สวย และที่สำคัญเลยคนส่วนมากนั้น จะขาดความมั่นใจมาก เพราะว่าใบหน้าของเรานั้นเป็นสิ่งที่ต้องเห็นเป็นอย่างแรก เวลาที่คนมองก็จะมองหน้าก่อนเลย จะทำให้ขาดความมั่นใจมาก ถึงต้องมีการแต้งหน้าทาครีมกันแดด เพื่อให้ผิวของเรานั้นสวยเหมือนเดิม และปกปิดรอยสิวต่างๆเป็นต้น …

ป่วยโรคซึมเศร้า

ผู้ป่วย ป่วยโรคซึมเศร้า มีอาการเป็นแบบไหนใครบอกว่าโรคซึมเศร้าไม่น่ากลัว ป่วยโรคซึมเศร้า ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรค ที่มีความน่ากลัวมากในปัจจุบันเพราะอาการเหล่านี้ทำให้เรา สามารถฆ่าตัวตายได้เพราะฉะนั้นเราควรรู้เท่าทันอาการที่เกิดขึ้นศึกษาความรู้เอาไว้ถ้ารู้ว่าตัวเองเป็น เราก็ควรเข้าพบจิตแพทย์โดยทันทีเพื่อทำการกินยาและรักษาอย่าคิดว่าการ ป่วยโรคซึมเศร้า เป็นอาการของคนบ้าไม่ใช่เลยนะคะ โลกนี้ใครก็สามารถเป็นได้ไม่ว่าอายุในเพจไหน สิ่งที่จะช่วยเราได้ดีที่สุดก็คือการทำกายภาพบำบัดหรือการบำบัดจิตของเราและคนที่จะสามารถช่วยเราได้ก็คือคุณหมอที่มีความรู้ในด้านนี้โดยตรงเพราะฉะนั้นการหาหมอไม่ใช่เรื่องน่าอายต่อไป อายที่จะไปหาหมอแต่พยายามไปหาหมอเพื่อให้เรากลับมามีความสุขและสามารถดำเนินชีวิตได้เหมือนคนทั่วไป สำหรับผู้ที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้า สำหรับการหาข้อมูลโรคซึมเศร้านั้นถือได้ว่าเป็นโรคที่เกิดขึ้นกับอารมณ์และความรู้สึก การที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าก็คือเราอาจจะรู้สึกกับเหตุการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิตหรือความรู้สึกต่างๆรู้สึกเสียใจหรือไม่สามารถที่จะรับตัวเองในสภาพแบบนั้นแบบนี้ได้ซึ่งแต่ละคนก็จะเจอเหตุการณ์เรื่องราวชีวิตที่แตกต่างกันออกไป…

วิธีป้องกันโรคไข้เลือดออก

วิธีป้องกันโรคไข้เลือดออก ไม่ให้เกิดกับเด็กและผู้ใหญ่โรคที่อันตรายมากที่สุดในปัจจุบันมีหลายโรคที่เราต้องระมัดระวัง ในช่วงหน้าฝนโรคที่ต้องระวังมากที่สุดก็คือโรคไข้เลือดออกที่พบได้ทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโลกที่มีความอันตรายมาพร้อมกับพายุที่ทำให้เกิดน้ำท่วมขังในบริเวณต่างๆทำให้ยุงลายได้มีการฟักตัว สามารถทำให้เราเสียชีวิตจากการมีโรคเหล่านี้ได้คนไทยเสียชีวิตด้วยโรคไข้เลือดออกแต่ละปี ก็มีจำนวนมากเพราะฉะนั้นเราต้องทำการศึกษาข้อมูล เราจึงอยากทำการแนะนำสำหรับ วิธีป้องกันโรคไข้เลือดออก ไว้ดีกว่าต้องมาแก้ทีหลังเพราะโรคแบบนี้ถ้าเราไม่ระมัดระวัง ถ้าไม่เกิดกับเราที่เป็นผู้ใหญ่เกิดกับลูกหลานเกิดกับเด็กก็จะทำให้เกิดการสูญเสียได้ง่ายเพราะเด็กมีภูมิคุ้มกันที่น้อยกว่าเราเราโตแล้ว อาจจะมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงเราสามารถตบยุงได้ในขณะที่ยังไม่ทันกลับแต่เด็กไม่สามารถทำได้เพราะฉะนั้นเราก็ต้องรู้วิธีการป้องกันต่างๆ สิ่งที่เราควรศึกษาข้อมูลคืออะไรเราต้องรู้ข้อมูลว่าไข้เลือดออกในแต่ละปี วิธีการพยากรณ์มีจำนวนคนเสียชีวิตจำนวนกี่ปี กลุ่มที่จะเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากไข้เลือดออกต้องมีอาการแบบไหนและเด็กอายุเท่าไหร่ซึ่งจากการศึกษาข้อมูลเบื้องต้นก็คือ เสียงในการเสียชีวิตก็คืออยู่ที่ประมาณอายุ 0-4…

3ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอ

เป็นกันไหมคะ ปวดคอ คอตึง เอี้ยวไม่ได้ เรามี 3ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอ ที่เป็นปัญหากวนใจที่ทำให้ใช้ชีวิตอย่างยากลำบากมากขึ้น เชื่อว่าเพื่อนๆส่วนใหญ่น่าจะต้องเคยเป็นกันมาบ้างใช่มั้ยละคะ ดังนั้นวันนี้เราจึงอยากมาแนะนำ3 ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอให้กับเพื่อนๆกัน ไว้เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเวลาเพื่อนๆมีอาการปวดหลังกัน 3ท่าช่วยลดอาการปวดต้นคอ ซึ่งจะมีท่าอะไรกันบ้างเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ 1.ท่ายืดกล้ามเนื้อคอ สำหรับท่าแรกของเราจะเป็นการช่วยลดอาการปวดตึงบริเวณคอ โดยขั้นตอนแรกให้เพื่อนๆนั่งหลังตรงแล้วนำมือทั้งสองข้างแตะหลังคอแล้วดันคอให้ก้มลงไปข้างหน้าเอาแบบให้เรารู้สึกตึงๆเลยนะคะ…

กล้ามเนื้อหน้าท้อง

ท่าออกกำลังกายที่ทำให้เกิด กล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชายถ้าเราอยากมีซิกแพคหรือมีหน้าท้อง เป็นกล้ามเนื้อก็ต้องมีวิธีการออกกำลังกายต่างๆที่ทำให้เราสามารถสร้างกล้ามเนื้อที่หน้าท้องได้ซึ่งเราจะรวมท่าออกกำลังกายที่เป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังมองหา คำที่ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และทำให้ได้ กล้ามเนื้อหน้าท้อง อย่างที่ต้องการซึ่งท่าออกกำลังกายนี้สามารถนำไปปฏิบัติตามได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชายเลย ว่าจะเป็นผู้หญิงผู้ชายก็สามารถหุ่นสวยหุ่นดีได้เดี๋ยวเรามาดูกันเลยว่าถ้าออกกำลังกายนั้นจะมีท่าอะไรบ้างซึ่งสิ่งที่เราควรทำเป็นประจำก็คือการออกกำลังกายท่าออกกำลังกายทุกวันไม่ได้ก็ควรออกกำลังกายประมาณ 3-4 วันต่อสัปดาห์ ถ้าเราสามารถออกกำลังกายได้ทุกวันก็จะยิ่งดีเพราะเราได้เผาผลาญพลังงานและทำให้เหงื่อออกทุกวันก็จะเป็นผลดีกับตัวเรา การออกกำลังกายเป็นประจำก็จะทำให้มี กล้ามเนื้อหน้าท้อง ได้แน่นอน สำหรับท่าออกกำลังกายท่าแรกที่จะช่วยเปลี่ยนไขมันให้เป็น กล้ามเนื้อหน้าท้อง…